Zespół Hercules

Właściwa osoba na właściwym etapie.

Każdy z nas ma inne doświadczenie i specjalizacje. Dzięki temu możemy dobrać osobę zarówno do pierwszego treningu, jak i ambitnego celu sportowego.

Poznaj nas bliżej

Trenerzy i specjaliści, którzy prowadzą Cię krok po kroku.

Portret: Szymon Szewczyk

Trener personalny

Szymon Szewczyk

  • trening funkcjonalny
  • sprawność ogólna
  • boks

Magister AWF we Wrocławiu i certyfikowany trener personalny. Pomaga budować siłę, poprawiać sylwetkę oraz uczyć się techniki, która daje pewność także podczas samodzielnego treningu. Prowadzi również treningi bokserskie.

Poznaj trenera
Portret: Michał Wojtkiewicz

Trener personalny

Michał Wojtkiewicz

  • trening medyczny
  • trening siłowy
  • boks

Magister AWF Wrocław i trener personalny z kilkuletnim doświadczeniem. Pracuje z osobami, które chcą poprawić sylwetkę, nauczyć się bezpiecznej techniki, wrócić do sprawności po kontuzji lub trenować boks.

Dedykowana strona Michała
Portret: Mateusz Jagielski

Trener personalny

Mateusz Jagielski

  • trening siłowy
  • profilaktyka zdrowotna
  • sprawność

Trener personalny z wieloletnim doświadczeniem. Pracuje z osobami, które chcą poprawić sylwetkę, samopoczucie i sprawność, szczególnie gdy codzienność oznacza wiele godzin w pozycji siedzącej.

Poznaj trenera
Portret: Gosia Rakicka

Trenerka personalna

Gosia Rakicka

  • pierwszy trening
  • kalistenika
  • kettlebells

Sama zaczynała w Hercules jako podopieczna, dlatego dobrze rozumie obawy osoby, która stawia pierwszy krok. Spokojnie tłumaczy, po co wykonujemy ćwiczenie i jak zrobić je poprawnie.

Poznaj trenera
Portret: Gosia Grzesik

Trenerka personalna

Gosia Grzesik

  • trening personalny
  • sprawność
  • indywidualne podejście

Prowadzi treningi dopasowane do możliwości i celu podopiecznego. Stawia na uważną współpracę, zrozumiałe wskazówki oraz konsekwentne budowanie dobrych nawyków ruchowych.

Poznaj trenera
Portret: Jakub Szczepny

Trener personalny i dietetyk

Jakub Szczepny

  • dietetyka
  • redukcja masy ciała
  • budowanie siły

Trener personalny i dietetyk. Łączy trening z praktycznym wsparciem żywieniowym, pomagając poprawiać sylwetkę, kondycję i samopoczucie bez szybkich skrótów.

Poznaj trenera
Portret: Justyna Szewczyk

Fizjoterapeutka i trenerka

Justyna Szewczyk

  • fizjoterapia
  • powrót po urazie
  • trening funkcjonalny

Łączy fizjoterapię z treningiem. Wspiera osoby wracające do ruchu po urazach, pracuje nad świadomym ruchem i pomaga bezpiecznie przejść od terapii do regularnej aktywności.

Poznaj trenera
Portret: Magdalena Szafrańska

Trenerka personalna

Magdalena Szafrańska

  • trening kobiet
  • ciąża i okres poporodowy
  • dietetyka sportowa

Ma ponad pięć lat doświadczenia. Pracuje empatycznie i bez schematów, dopasowując ćwiczenia do aktualnego etapu życia, celu oraz samopoczucia podopiecznej lub podopiecznego.

Poznaj trenera

Nie musisz wybierać sam

Opowiedz o celu. My połączymy fakty.

Pod uwagę bierzemy rodzaj treningu, Twoje doświadczenie, dostępne godziny i sposób pracy, przy którym będziesz czuć się swobodnie.

  • cel i aktualny poziom
  • ewentualne ograniczenia
  • preferowane dni i godziny
  • kompetencje konkretnego trenera

Pierwszy krok

Dobierzmy trenera, z którym dobrze zaczniesz.

Opowiedz nam, czego potrzebujesz. Dobierzemy odpowiedniego trenera i zaproponujemy pierwszy termin.

Dobierzmy Twój trening