To może być dla Ciebie, jeśli:
- dla osób, które zaczynają od zera
- dla wracających po dłuższej przerwie
- dla osób chcących trenować skuteczniej i bezpieczniej
← Wróć do oferty
Oferta Hercules
Trening personalny
Indywidualny plan, uważna opieka trenera i tempo dopasowane do Ciebie.
Umów pierwszy trening
Jak pracujemy
Od Twojego poziomu. Do Twojego celu.
Zaczynamy od rozmowy o Twoim celu, doświadczeniu i możliwościach. Trener pokazuje każde ćwiczenie, pilnuje techniki i stopniowo zwiększa wymagania - bez presji i przypadkowego planu.
Co zyskujesz:
- plan dopasowany do Twojego celu
- stała kontrola techniki
- regularne śledzenie postępów
Pierwsze spotkanie
Najpierw rozmawiamy. Potem działamy.
Poznajemy sytuację
Rozmawiamy o celu, doświadczeniu, możliwościach i ewentualnych ograniczeniach.
Sprawdzamy poziom
Trener dobiera proste zadania, aby zobaczyć, czego potrzebujesz na początku.
Ustalamy kierunek
Po spotkaniu otrzymujesz propozycję dalszej pracy i rekomendowaną częstotliwość.
Pierwszy krok
Chcesz sprawdzić, czy trening personalny jest dla Ciebie?
Opowiedz nam, czego potrzebujesz. Dobierzemy odpowiedniego trenera i zaproponujemy pierwszy termin.