To może być dla Ciebie, jeśli:
- dla kobiet rozpoczynających trening
- dla wracających po przerwie
- dla kobiet szukających indywidualnego wsparcia
← Wróć do oferty
Oferta Hercules
Trening personalny dla kobiet
Trening dopasowany do Twoich potrzeb, etapu życia i celu.
Umów pierwszy trening
Jak pracujemy
Od Twojego poziomu. Do Twojego celu.
Bez gotowych schematów i presji na konkretny wygląd. Wspólnie ustalimy cel, dobierzemy trenerkę lub trenera i stworzymy program, w którym możesz czuć się swobodnie.
Co zyskujesz:
- komfortowa, kameralna przestrzeń
- indywidualny dobór ćwiczeń
- cel ustalany wspólnie z Tobą
Pierwsze spotkanie
Najpierw rozmawiamy. Potem działamy.
Poznajemy sytuację
Rozmawiamy o celu, doświadczeniu, możliwościach i ewentualnych ograniczeniach.
Sprawdzamy poziom
Trener dobiera proste zadania, aby zobaczyć, czego potrzebujesz na początku.
Ustalamy kierunek
Po spotkaniu otrzymujesz propozycję dalszej pracy i rekomendowaną częstotliwość.
Pierwszy krok
Chcesz sprawdzić, czy dla kobiet jest dla Ciebie?
Opowiedz nam, czego potrzebujesz. Dobierzemy odpowiedniego trenera i zaproponujemy pierwszy termin.