To może być dla Ciebie, jeśli:
- dla osób po zakończonym leczeniu lub rehabilitacji
- dla wracających do ruchu po urazie
- dla osób potrzebujących ostrożnie dobranego treningu
← Wróć do oferty
Oferta Hercules
Trening medyczny
Spokojny powrót do sprawności pod opieką specjalisty.
Umów pierwszy trening
Jak pracujemy
Od Twojego poziomu. Do Twojego celu.
Łączymy ruch z uważnością na Twoje ograniczenia. Po rozpoznaniu potrzeb dobieramy ćwiczenia, które wspierają odzyskiwanie sprawności i bezpieczny powrót do codziennej aktywności.
Co zyskujesz:
- indywidualnie dobrane obciążenie
- współpraca z fizjoterapeutą
- bezpieczna progresja
Pierwsze spotkanie
Najpierw rozmawiamy. Potem działamy.
Poznajemy sytuację
Rozmawiamy o celu, doświadczeniu, możliwościach i ewentualnych ograniczeniach.
Sprawdzamy poziom
Trener dobiera proste zadania, aby zobaczyć, czego potrzebujesz na początku.
Ustalamy kierunek
Po spotkaniu otrzymujesz propozycję dalszej pracy i rekomendowaną częstotliwość.
Pierwszy krok
Chcesz sprawdzić, czy trening medyczny jest dla Ciebie?
Opowiedz nam, czego potrzebujesz. Dobierzemy odpowiedniego trenera i zaproponujemy pierwszy termin.